Морщин не будет. Достаточно лишь делать это...
«Молодость была бы идеальным состоянием, если бы наступала чуть позже.»
Герберт Асквит
Каждый из нас стремится продлить свою молодость.
Если с внутренним мироощущением всё понятно — мы всегда вечно молоды...:),
то с внешностью — это далеко не всегда так.
Годы не щадят, а морщины всё заметнее.
И если женщины ещё как-то стоически с этим пытаются бороться, применяя кучу всяческих косметических «фенечек», то мужчины, как правило, бросают это на самотёк...
А ведь «секрет молодости» доступен всем и каждому независимо от возраста.
Итак, чтобы лицо оставалось свежим и моложавым достаточно систематически, ключевое слово здесь — систематически, делать простейший самомассаж.
Он настолько просто, что делать его можно и дома, и на работе, и даже в транспорте.
Для начала — принимаем удобную позу (сидя), освобождаем шею (расстёгиваем воротник), по максимуму расслабляем мышцы лица и шеи.
Поколачивание (или постукивание) лица кончиками пальцев.
Постукивание пальцами следует производить поочерёдно каждым пальцем, а не сразу всеми одновременно. Т.е. получается, что удары следуют быстро, как бы ступенькой, один за другим. Таким образом, одновременно обеими руками поколачиваем обе части лица.
Непосредственно под глазами можно делать это нежнее, т.е. подушечками пальцев.
По времени — пока не надоест, но в рамках разумного. :)
Разглаживание щёк.
И тут всё просто.
Кончиками пальцев сначала гладим верхнюю часть щеки от носа к вискам, затем среднюю часть щеки — от верхней губы в сторону уха, и, наконец, нижнюю часть разглаживаем ладонью от подбородка в сторону уха. Поочерёдно проделываем это с обеими щеками.
После переходим к нижней части лица — к подчелюстной области и подбородку.
Массируем подчелюстную — пальцами левой руки проводим в направлении справа налево, затем наоборот другой рукой слева направо. Повторить неоднократно.
Следующую процедуру удобнее проделывать дома, т.к. нам понадобится полотенце.
Берём полотенце, его середину промокаем водой, выжимаем.
Затем берём за концы и периодически натягиваем и ослабляем полотенце, массируя таким образом подбородок.
Со лбом всё точно так же — расслабляемся и поглаживаем кончиками пальцев от бровей к волосам.
Повторюсь — важна регулярность.
Включаем песню «Forever young» и делаем...:)
Вечной вам молодости! :)
0 комментариев