10 лучших продуктов для сжигания жира / Полезные советы / KPYT.ru

10 лучших продуктов для сжигания жира

Содержат углеводы, которые медленно усваиваются и благоприятно сказываются на расщеплении жиров.

Поддерживают нормальный уровень сахара в крови.

Хлопья дают отличный заряд энергии на целый день, и при этом вы будете сжигать больше жира.

Орехи — источник энергии и полезных омега-3 жиров.

Небольшая горсть орехов каждый день обеспечивает нормой альфа-линоленовой кислоты, а она очень важна при похудении и для здоровья в целом.

Снижает уровень инсулина в крови и препятствует отложению жировых запасов.

Половники в день достаточно для стимулирования процесса расщепления жиров в организме.

Помогают правильно набирать мышечную массу.

Если на утро вы съедаете яйца, то можете не испытывать чувство голода довольно продолжительное время, что помогает легче избавляться от лишних кг.

Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, способствует сжиганию лишних жиров, а также улучшению кровообращения в мышечных тканях.

Эффективен для профилактики различных заболеваний.

В перце содержится химическое соединение капсаицин, которое уменьшает тягу к еде и способно контролировать чувство голода.

Острый перец стимулирует расщепление жира.

Содержат альфа-линоленовую кислоту, что очень благоприятно для женского здоровья.

Стимулируют расщепление жировых отложений.

Ценный источник мононенасыщенных жиров.

Понижает уровень «плохого» холестерина в крови, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Богата фитохимическими соединениями, стимулирующие расщепление жиров.

Прекрасно обеспечивает чувство сытости.

Один из главных помощников при похудении.

Выпивайте в день не меньше 2 л. Это позволит увеличить скорость обмена веществ.