10 лучших продуктов для сжигания жира
![10 лучших продуктов для сжигания жира 10 лучших продуктов для сжигания жира](http://kpyt.ru/uploads/images/00/00/01/2019/szhiganie_zhira.jpg)
Овсяные хлопья
![Овсяные хлопья - Лучшие продукты для сжигания жира Овсяные хлопья - Лучшие продукты для сжигания жира](http://kpyt.ru/uploads/images/00/00/01/2019/ovsyanye_hlopiya.jpg)
Содержат углеводы, которые медленно усваиваются и благоприятно сказываются на расщеплении жиров.
Поддерживают нормальный уровень сахара в крови.
Хлопья дают отличный заряд энергии на целый день, и при этом вы будете сжигать больше жира.
Грецкие орехи
![Грецкие орехи - Лучшие продукты для сжигания жира Грецкие орехи - Лучшие продукты для сжигания жира](http://kpyt.ru/uploads/images/00/00/01/2019/gretskie_orehi.jpg)
Орехи — источник энергии и полезных омега-3 жиров.
Небольшая горсть орехов каждый день обеспечивает нормой альфа-линоленовой кислоты, а она очень важна при похудении и для здоровья в целом.
Грейпфрут
![Грейпфрут - Лучшие продукты для сжигания жира Грейпфрут - Лучшие продукты для сжигания жира](http://kpyt.ru/uploads/images/00/00/01/2019/grapefruit.jpg)
Снижает уровень инсулина в крови и препятствует отложению жировых запасов.
Половники в день достаточно для стимулирования процесса расщепления жиров в организме.
Яйца
![Яйца - Лучшие продукты для сжигания жира Яйца - Лучшие продукты для сжигания жира](http://kpyt.ru/uploads/images/00/00/01/2019/eggs.jpg)
Помогают правильно набирать мышечную массу.
Если на утро вы съедаете яйца, то можете не испытывать чувство голода довольно продолжительное время, что помогает легче избавляться от лишних кг.
Имбирь
![Имбирь - Лучшие продукты для сжигания жира Имбирь - Лучшие продукты для сжигания жира](http://kpyt.ru/uploads/images/00/00/01/2019/imbir.jpg)
Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, способствует сжиганию лишних жиров, а также улучшению кровообращения в мышечных тканях.
Эффективен для профилактики различных заболеваний.
Перец чили
![Перец чили - Лучшие продукты для сжигания жира Перец чили - Лучшие продукты для сжигания жира](http://kpyt.ru/uploads/images/00/00/01/2019/perets_chilli.jpg)
В перце содержится химическое соединение капсаицин, которое уменьшает тягу к еде и способно контролировать чувство голода.
Острый перец стимулирует расщепление жира.
Семена льна
![Семена льна - Лучшие продукты для сжигания жира Семена льна - Лучшие продукты для сжигания жира](http://kpyt.ru/uploads/images/00/00/01/2019/semena_lna.jpg)
Содержат альфа-линоленовую кислоту, что очень благоприятно для женского здоровья.
Стимулируют расщепление жировых отложений.
Оливковое масло
![Оливковое масло - Лучшие продукты для сжигания жира Оливковое масло - Лучшие продукты для сжигания жира](http://kpyt.ru/uploads/images/00/00/01/2019/olivkovoe_maslo.jpg)
Ценный источник мононенасыщенных жиров.
Понижает уровень «плохого» холестерина в крови, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Брокколи
![Брокколи - Лучшие продукты для сжигания жира Брокколи - Лучшие продукты для сжигания жира](http://kpyt.ru/uploads/images/00/00/01/2019/brokkoli.jpg)
Богата фитохимическими соединениями, стимулирующие расщепление жиров.
Прекрасно обеспечивает чувство сытости.
Вода
![Вода - Лучшие продукты для сжигания жира Вода - Лучшие продукты для сжигания жира](http://kpyt.ru/uploads/images/00/00/01/2019/voda1.jpg)
Один из главных помощников при похудении.
Выпивайте в день не меньше 2 л. Это позволит увеличить скорость обмена веществ.
0 комментариев